Провокационный вопрос… Конечно же, вы хотите! Так почему не меняете?
Работая в коучинговом формате, я привыкла руководствоваться понятиями цели – хочешь изменить, давай придумаем КАК.
Принципы Милтона Эриксона не позволяют мне думать о собеседнике, что он не справится.
Но что происходит на практике… позвольте, я поделюсь некоторыми наблюдениями, вдруг в них вы узнаете и себя…
Итак, красивая молодая женщина, прекрасная семья, хорошая работа, миллион увлечений. Живи да радуйся! Сидит рядом со мной в совершенно упадническом настроении.
— Я так устала. Дом-работа-дом-работа… Каждый день готовка, уборка, стирка… Муж не помогает, дети несамостоятельные, все ждут, когда я им подам на блюдечке. А я верчусь, как белка, и уже сил никаких нет.
Вижу, что на глаза даже слезы наворачиваются. Ну, у нас же не коуч-сессия, поэтому даю себе честное слово вопросов не задавать, решаю ее подбодрить «просто по-дружески».
— Слушай, ну для этого ведь есть такая вещь как тайм-менеджмент, fly-lady ты ведь тоже применяла и было проще. В конце концов, дети уже большие – почему бы им тебе не помочь?
— Ах нет… все это слишком сложно!
Тут мой внутренний коуч все-таки не выдерживает и «дружеская подбадривалка» выключается.
— Подожди, так, а ты сама чего хочешь-то?
— Опять твой коучинг! Да ничего я не хочу, все и так нормально. Сейчас вытру слезы, затяну поясок и снова впрягусь. Все же нормально!
На лице вновь та самая прекрасная улыбка… Никому не знакома такая ситуация?
На самом деле, я встречаю это постоянно, и даже, чего греха таить, замечаю за собой.
Но именно этот разговор заставил меня задуматься и вплотную заняться своими навыками управления временем.
Очень логично – мне очень тяжело, я не справляюсь (или справляюсь тяжело), каждый день – это мука, бесконечная череда забот.
Но! Я не собираюсь ничего менять, потому что для этого надо что-то сделать. А это тяжело.
То есть жить каждый день в «тяготах» — это вроде как легко? А напрячься и научить ребенка чуть большей самостоятельности, а потом вздохнуть свободнее, спланировать ежедневные покупки и сходить в магазин раз в неделю, а в остальные дни приходить домой пораньше – это трудно?
Если все так, то понятия легко и трудно, становятся совсем непонятными…
То есть получается, что нам НРАВИТСЯ жить так? Нам НРАВИТСЯ жаловаться на судьбу?
А ведь правда, большинство разговоров – это жалобы на свою нелегкую судьбу, а если у тебя все хорошо, то ты или хвастун или тебе и рассказать нечего.
«Все счастливые семьи похожи друг на друга…», а когда я несчастен – я уникален!
Но тогда зачем себя обманывать и говорить, что вы все-таки хотите изменить свою жизнь к лучшему? Живите уж так… всю жизнь… тоже что-то не то получилось.
Просто мы очень хотим изменить жизнь к лучшему когда-нибудь потом, не сейчас, а в понедельник, 1 сентября, с нового года… Вот тогда будет жизнь, а сейчас так, предисловие.
А слабо изменить ее прямо сейчас? Не в понедельник, не после тренингов личностного роста, не после праздников или приема у психотерапевта.
А вот просто взять и лечь спать пораньше – сегодня. Чтобы завтра открыть глаза выспавшимся и счастливым.
Просто взять и приготовить одежду и сумку на завтра с вечера, чтобы утром найти время на то, чтобы выпить кофе С УДОВОЛЬСТВИЕМ, а не впопыхах.
Просто взять и распланировать свой день на завтра и записать, чтобы с утра в голове не роилась туча мыслей из разряда «я опять ничего не успеваю».
Просто подвести вечером итоги дня и сказать «Спасибо!» за прожитый день. Он и есть наша жизнь.
Каждый день – это часть нашей жизни, у нас уже есть все для того, чтобы менять ее к лучшему… кроме желания.