«Не плывите по течению. Не плывите против течения. Плывите туда, куда вам надо», - писал известный советский и российский литературовед и филолог-классик Михаил Гаспаров.
Кто выбирает то, как выглядит мир, который нас окружает? А нашу причёску, одежду, образ?
Слова, которые мы говорим или не произносим вслух? Нашу реакцию на сложившуюся ситуацию?
Кто говорит нам - с кем общаться? Что смотреть или читать? Где работать или жить?
Куда ездить за новыми впечатлениями? На что потратить своё свободное время?
Попробуйте ответить на эти вопросы с помощью одного упражнения.
Возьмите лист бумаги, разделите его на две части и заполните первую часть, перечислив в ней всё, что вы выбирали самостоятельно.
Подойдите к зеркалу и внимательно рассмотрите своё отражение.
Выпишите то, что вы выбрали сами: прическу, макияж, выражение лица, серьги или их отсутствие, деловой или спортивный костюм, его цвет и т.д.
Затем перейдите к тому, что и как вы говорите. Подумайте, нравится ли вам то, как вы передаёте свои мысли и чувства, манера и стиль речи.
Теперь вспомните, как вы ведёте себя в различных ситуациях: дома, на работе, на отдыхе, с друзьями и малознакомыми людьми.
Подумайте, какие качества вам свойственны.
Итак, вы записали всё, что вам в себе нравится и то, что вы выбрали сами.
Перейдём ко второй части наших записей.
Снова начнём с пункта №1.
Обратите своё внимание на то, что вас беспокоит, угнетает или просто вам не нравится. Начните с внешности.
Возможно, вам не нравится форма ушей или курносый нос, доставшиеся по наследству.
Запишите свою речь на диктофон, обращая внимание на интонации и форму изложения. Чьи нотки слышны в вашем голосе?
Вспомните свое поведение в различных обстоятельствах, реакцию на разные ситуации и опишите их в последнем разделе.
А теперь представьте, что вы смотрите кино или сериал про человека, очень похожего на вас. Что вы видите? Какие недостатки бросаются в глаза?
И вот одна серия сменяется другой, и в ходе развития сюжета у главного героя уже нет тех недостатков, которые были заметны в первых эпизодах фильма.
Подумайте - как ему удалось справиться с ними? Что вы чувствуете по отношению к этому персонажу?
Вернитесь к списку и внимательно проанализируйте свои результаты. Что вы можете сделать с теми пунктами, которые вас не устраивают?
Помните: либо вы сами строите жизнь, либо она с вами случается.
Например, я перестала смотреть телевизор. То время, которое раньше проходило в бездумном перещелкивании каналов, я посвятила чтению книг, выбранных в соответствии с моими интересами.
Потом я решила пересмотреть отжившие убеждения по поводу своей внешности, начала раньше ложиться и заниматься по утрам гимнастикой.
И это только одна область, в которой мне удалось совершить сознательный выбор.
Всё, что с вами происходит, связано с действиями (или бездействием), которые вы выбираете совершить.
Разобравшись в том, что вы когда-то выбрали самостоятельно, и приняв на себя ответственность за полученный результат, вы обретаете возможность менять тректорию своей жизни.
Вот примерный список того, что вы можете менять ежедневно: одежда, причёска, макияж, выражение чувств или их отсутствие, слова, книги, TV-каналы, качество получаемой информацию, места, дорогу на работу и домой...
Получается, что каждый день с помощью мелких изменений вы тренируете навык выбирать и постепенно становитесь тем, кем хотите быть. Удачи вам на этом пути!