РобоКоуч - инструменты коучинга онлайн

Колесо жизненного баланса


Работа перекрывает все и на отдых не остается времени? Забываем про здоровье и рассыпается все остальное? Колесо коучинга покажет вам полную картину и области, на которые вы должны в первую очередь обратить внимание.

Стратегия Уолта Диснея


Добавьте творчества, придумайте нестандартные решения
Разберитесь с внутренними возражениями
Разберите риски и составьте план действий
И сделайте, наконец, первый шаг!
 

Исполнитель желаний


Несмотря на некоторую сказочность и малую толику волшебства, отнеситесь серьезно к процессу запуска исполнения желания.
 
 
 

Модель GROW (алгоритм техники)

Оцените материал
(0 голосов)

В этой статье предлагаем вам познакомиться с еще одной моделью коучинга. Именно по ней можно построить как работу на коуч-сессии, так и проработать самостоятельно свою задачу.
А еще по модели GROW очень удобно проводить рабочие совещания.

Итак, модель очень проста, она состоит из 4, как это часто бывает в коучинге, этапов:

G – goal/цель
R – reality/реальность, окружающая действительность
O – opportunity/имеющиеся возможности
W – what to do/действия

Собственно, в этом и состоит вся модель.
Задумываясь о решении какой-то задачи или достижении какой-то цели, начните с ее постановки.

Goal (Цель)
Ставить цель можно, используя смартирование или 4 вопроса планирования .
На этом этапе полезно ответить себе на такие вопросы:

Чего ты хочешь?
Почему для тебя это важно?
Если бы ты знал, что можешь достичь всего, чего пожелаешь, как тогда звучала бы твоя цель?
Как ты узнаешь, что достиг результата?

Когда цель определена, переходим к изучению окружающей действительности.

Reality (Реальность)
Исследуем текущую ситуацию, то, что уже имеется на настоящий момент.
Отвечаем на вопросы:

Что сейчас происходит относительно заявленной задачи?
Как, когда и как часто это происходит? А также какой эффект это оказывает на решение твоей задачи?
Какие еще есть факторы, влияющие на решение задачи?
Что ты уже успел сделать для решения задачи? Какой результат получил?

Оценив реальность, пора задуматься об имеющихся возможностях.
Идем дальше.

Opportunity (Возможность).
Необходимо провести ревизию всех имеющихся ресурсов и выбрать стратегию действий.
Отвечаем на вопросы:

Что ты можешь сделать для решения задачи?
Какие еще есть варианты? А еще?
Кто мог бы помочь тебе в решении этой задачи?
Как ты думаешь, как поступил бы на твоем месте авторитетный для тебя человек?
Вспомни, были ли в твоей жизни подобные ситуации, с которыми ты успешно справился? Как ты этого добился?
Может быть ты видел, как кто-то другой успешно решил подобную задачу? За счет чего это ему удалось?
Какому из вариантов ты отдашь предпочтение?

И когда возможности определены, переходим к главному этапу – пора ДЕЙСТВОВАТЬ!

What to Do, иногда эту букву расшифровывают как Will (Намерение или Желание)

Последняя порция вопросов:

Какой самый первый и самый простой шаг ты готов сделать?
Когда конкретно ты его сделаешь?
Что может помешать тебе? Как ты можешь это предсмотреть?
Кто мог бы поддержать тебя и как? Когда ты попросишь об этой поддержке?

А теперь вперед – к достижению поставленных целей!

Просмотров: 398 раз

Веб-проект "ПроКоучинг"

Практическое применение инструментов коучинга

Перед закрытием